1 serving (100 grams) contains 76 calories, 2.4 grams of protein, 5.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
113.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.6 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.0 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 447.8 mg | 19% | |
| Glucides totaux | 10.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.2 g | 15% | |
| Sucres | 3.7 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.8 mg | 3% | |
| Fer | 3.1 mg | 17% | |
| Potassium | 301.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges sautées
Les Asperges Sautées est un plat vibrant mettant en vedette des pointes d'asperges tendres légèrement sautées à la perfection dans de l'huile d'olive ou du beurre. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cet accompagnement délicieux embrasse les saveurs fraîches et croquantes du printemps. Regorgeant de vitamines A, C et K, l'asperge est également riche en fibres et faible en calories, en en faisant une option saine pour le cœur. Parfaitement assaisonnées avec de l'ail et une touche de jus de citron, elles ajoutent une explosion de saveur tout en fournissant des nutriments essentiels. Savourez les Asperges Sautées comme un complément nutritif à tout repas !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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