1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'asperges
La Salade d'Asperges est un plat vibrant et nutritif qui met en valeur des pointes d'asperges fraîches et tendres, souvent mélangées avec des tomates cerises, des oignons rouges et un filet de vinaigrette au citron zestée. Originaire de la cuisine méditerranéenne, elle équilibre parfaitement les saveurs et les textures, en en faisant un ajout délicieux à tout repas. Riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fibres et antioxydants, cette salade favorise une digestion saine et soutient le bien-être général. Appréciez-la froide ou à température ambiante pour une option rafraîchissante et sans culpabilité qui est à la fois satisfaisante et délicieuse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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