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Rouleau d'asperges

Rouleau d'asperges

Appetizer

Évaluation de l'élément: 72/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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357.1
calories
14.3
protéines
47.6
glucides
11.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
357.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.9 g 15%
Graisses saturées 4.8 g 24%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 23.8 mg 7%
Sodium 714.3 mg 31%
Glucides totaux 47.6 g 17%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 4.8 g
protéines 14.3 g 28%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 95.2 mg 7%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 357.1 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

53.7%
16.1%
30.2%
Matières grasses: 107 cal (30.2%)
Protéines: 57 cal (16.1%)
Glucides: 190 cal (53.7%)

About Rouleau d'asperges

Le Rouleau d'Asperges est un plat fusion délicieux qui réunit des pointes d'asperges fraîches enveloppées dans une délicate couche de riz à sushi et d'algue. Originaire de la cuisine japonaise, ce rouleau vibrant marie des légumes croquants avec une touche d'umami, parfait pour les amateurs de sushi. Riche en vitamines A, C et K, l'asperge ajoute non seulement une explosion de saveur mais fournit également une multitude de bienfaits pour la santé. Faible en calories et riche en antioxydants, les Rouleaux d'Asperges sont une option nutritive pour une collation ou un repas. Savourez cette délice frais à base de plantes qui célèbre des ingrédients sains !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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