1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.7 g | 40% | |
| Graisses saturées | 15.9 g | 79% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 158.7 mg | 52% | |
| Sodium | 714.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 15.9 g | 31% | |
| Vitamine D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quiche aux asperges
La Quiche aux asperges est un plat délicieux qui mélange magnifiquement une crème onctueuse, des asperges tendres et du fromage savoureux, le tout enfermé dans une croûte feuilletée. Originaire de la cuisine française, cette quiche est un parfait exemple d'élégance rustique. Riche en vitamines A et C provenant des asperges, elle offre un coup de pouce à la santé tout en fournissant une source satisfaisante de protéines provenant des œufs et du fromage. Appréciez-la chaude pour le brunch ou pour un dîner léger, et savourez chaque bouchée de cette délicieuse gourmandise équilibrée!
