1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 24 g | 30% | |
| Graisses saturées | 11.2 g | 56% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodium | 640.0 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 32.0 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 16.0 g | 32% | |
| Vitamine D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 400.0 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tarte aux asperges
La Tourte aux Asperges est un plat délicieux et unique qui réunit des pointes d'asperges tendres, de la ricotta crémeuse et une touche d'herbes fraîches, le tout enveloppé dans une croûte feuilletée et beurrée. Originaire des cuisines rustiques européennes, cette tourte salée met en valeur les légumes de saison et célèbre la simplicité en termes de saveurs. Avec ses vitamines A, C et K, les asperges offrent de nombreux bienfaits pour la santé, favorisant une digestion saine et soutenant un système immunitaire fort. Laissez-vous tenter par ce plat élégamment sain, parfait pour le brunch ou un dîner léger, et savourez une part de bonté naturelle!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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