1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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29.9
calories
3.3
protéines
5.8
glucides
0.1
matières grasses
Informations nutritionnelles
1 tasse (149.3g)
Calories |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 3.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 5.8 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 3.3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.8 mg | 2% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 301.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
Source de calories
About Asperges
Les Asparagi sont des légumes verts vibrants, communément connus sous le nom d'asperges. Originaires de la Méditerranée, ils sont un pilier de diverses cuisines, des risottos italiens aux sautés asiatiques. Regorgeant de nutriments essentiels, les asparagi sont riches en vitamines A, C, E et K, ainsi qu'en fibres et en antioxydants, favorisant
