Poulet pané asiatique

Poulet pané asiatique

Dinner

Évaluation de l'élément: 68/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
394.3
calories
39.4
protéines
23.7
glucides
15.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
394.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 15.8 g 20%
Graisses saturées 3.2 g 16%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 110.4 mg 36%
Sodium 946.4 mg 41%
Glucides totaux 23.7 g 8%
Fibres alimentaires 1.6 g 5%
Sucres 7.9 g
protéines 39.4 g 78%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 31.5 mg 2%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 473.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Source de calories

24.0%
39.9%
36.0%
Matières grasses: 142 cal (36.0%)
Protéines: 157 cal (39.9%)
Glucides: 94 cal (24.0%)

About Poulet pané asiatique

Le Poulet Pané à l'Asiatique est un plat délicieux et vibrant qui combine des filets de poulet tendres enrobés d'un mélange savoureux de graines de sésame, de gingembre et de sauce soja. Inspirée par les saveurs de la cuisine asiatique, cette recette offre un croquant délicieux et une explosion d'umami à chaque bouchée. Riche en protéines, c'est une option plus saine lorsqu'elle est cuite au four au lieu d'être frite, en en faisant le choix parfait pour un dîner nutritif en semaine. Servez-le avec des légumes vapeur et du riz complet pour un repas complet qui est non seulement satisfaisant mais aussi riche en saveurs et textures!