1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About sambhar
Le Sambhar à la Courge calebasse est un délicieux plat du sud de l'Inde mettant en vedette la tendre courge calebasse, des lentilles et un mélange d'épices vibrantes. Riche en éléments nutritifs, ce plat est riche en fibres alimentaires, vitamines et minéraux, ce qui en fait un choix sain pour n'importe quel repas. L'ajout de tamarin lui donne une pointe acidulée, tandis que les épices apportent chaleur et profondeur. Souvent dégusté avec du riz ou des dosas, le Sambhar à la Courge calebasse titille non seulement vos papilles gustatives mais soutient également une alimentation saine. Parfait pour un dîner réconfortant, il incarne l'essence de la cuisine indienne traditionnelle!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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