1 serving (90 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
53.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 34.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 9.9 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.3 mg | 4% | |
| Fer | 5.6 mg | 31% | |
| Potassium | 538.7 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges cuites à la vapeur
Asperges à la Vapeur est un plat délicieux qui met en valeur les asperges fraîches, simplement cuites à la perfection. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, ce légume vibrant est très apprécié pour sa texture tendre et sa saveur subtile. Riche en vitamines essentielles A, C et K, les asperges sont une source de nutrition essentielle, favorisant une digestion saine et renforçant le système immunitaire. Faible en calories et riche en fibres, les Asperges à la Vapeur ne sont pas seulement un choix nutritif mais aussi un ajout polyvalent à tout repas. Appréciez-les comme accompagnement, ou incorporez-les dans des salades pour un peu de croquant supplémentaire. Savourez la bonté saine des Asperges à la Vapeur!
