1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.8 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 4.2 g | 15% | |
| Sucres | 3.8 g | ||
| protéines | 4.4 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 404 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About asapargus Translated to French: Asperges
Les Asperges sont une version dynamique d'un plat classique, mélangeant des asperges tendres, un ensemble de légumes frais et des épices savoureuses. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette création délicieuse capture l'essence de l'alimentation saisonnière. Riche en vitamines A, C et K, les asperges sont faibles en calories et riches en antioxydants, en en faisant un allié pour votre santé. Qu'elles soient sautées, grillées ou incorporées dans une salade, les Asperges sont non seulement délicieuses mais aussi un excellent moyen d'ajouter de la bonté saine à vos repas. Laissez-vous tenter par les Asperges et embrassez un chemin savoureux vers une meilleure santé!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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