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Arveja

Arveja

Vegetable

Évaluation de l'élément: 92/100

1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
192.9
calories
12.9
protéines
34.5
glucides
1.0
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
192.9
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.0 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 11.9 mg 0%
Glucides totaux 34.5 g 12%
Fibres alimentaires 12.1 g 43%
Sucres 13.6 g
protéines 12.9 g 25%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 59.5 mg 4%
Fer 3.6 mg 20%
Potassium 581.0 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

69.5%
26.0%
4.5%
Matières grasses: 9 cal (4.5%)
Protéines: 51 cal (26.0%)
Glucides: 138 cal (69.5%)

About Arveja

Arveja est un petit pois délicieux et nutritif, couramment trouvé dans la cuisine latino-américaine. Riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, l'Arveja apporte un coup de pouce copieux à tout repas. Connu pour sa saveur douce et tendre, il peut être apprécié dans des soupes, des ragoûts ou en tant qu'accompagnement vibrante. Riche en antioxydants et faible en calories, l'Arveja favorise la santé cardiaque et aide à la digestion, en en faisant une fantastique addition à un régime équilibré. Embrassez la bonté de l'Arveja et rehaussez vos créations culinaires dès aujourd'hui!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.