1 serving (100 grams) contains 125 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
186.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.9 g | 19% | |
| Graisses saturées | 6.0 g | 30% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 37.3 mg | 12% | |
| Sodium | 597.0 mg | 25% | |
| Glucides totaux | 6.0 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.5 g | 5% | |
| Sucres | 3.0 g | ||
| protéines | 9.0 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 223.9 mg | 17% | |
| Fer | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 373.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de roquette au fromage feta
La Salade de Roquette Avec Fromage Feta est un plat rafraîchissant et pétillant qui marie des feuilles de roquette poivrées, du fromage feta tangy, et un mélange de légumes vibrants. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade inclut souvent des ingrédients comme des tomates cerises, des olives, et un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique pour une explosion supplémentaire de saveurs. Riche en vitamines A et C, la roquette est une force nutritionnelle, tandis que la feta apporte une texture crémeuse et des protéines. Cette salade est non seulement délicieuse mais aussi une option légère, faible en calories—un choix parfait pour un repas sain qui ravit les sens!
