1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 24 g | 30% | |
| Graisses saturées | 8.0 g | 40% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 320.0 mg | 106% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 8.0 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 19.2 g | 38% | |
| Vitamine D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 400.0 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux champignons et à la roquette
L'Omelette de Roquette aux Champignons est une fusion délicieuse de saveurs, mettant en vedette de la roquette fraîche et poivrée et des champignons terriens, le tout enveloppé dans des œufs moelleux, frais de la ferme. Enracinée dans la cuisine méditerranéenne classique, cette omelette apporte une touche saine à votre table de petit-déjeuner. La roquette poivrée est riche en vitamines A et C, tandis que les champignons ajoutent des nutriments essentiels et des antioxydants. De plus, elle est faible en calories mais riche en protéines, ce qui en fait une indulgence sans culpabilité. Parfaite à toute heure de la journée, cette omelette satisfait non seulement vos papilles, mais nourrit également votre corps. Savourez le goût vibrant et les bienfaits pour la santé en une seule bouchée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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