1 serving (85 grams) contains 21 calories, 2.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
14.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 2.1 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.9 g | 3% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 1.5 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 90.7 mg | 6% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 209.1 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de roquette
La Salade de Roquette est un plat éclatant et poivré qui met en valeur les feuilles de roquette fraîches, souvent associées à de juteuses tomates cerises, des concombres croquants et des radis finement tranchés. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade célèbre les saveurs audacieuses des légumes de printemps. Assaisonnée d'une vinaigrette au citron zestée et garnie de Parmesan râpé ou de noix toastées, elle offre un croquant délicieux. Remplie de vitamines A, C et K, la roquette est faible en calories et riche en antioxydants, ce qui en fait un choix sain pour n'importe quel repas. Parfaite en accompagnement ou en déjeuner léger, la Salade de Roquette est une manière rafraîchissante de savourer vos légumes!
