1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'artichauts et d'asperges
La Salade d'Artichauts et d'Asperges est un plat coloré qui met en avant des cœurs d'artichauts tendres et des asperges croustillantes, agrémentés d'herbes fraîches et d'une vinaigrette citronnée pleine de pep. Cette salade s'inspire de la cuisine méditerranéenne en célébrant les produits de saison et les saveurs audacieuses. Riche en vitamines, en fibres et en antioxydants, elle favorise la santé du cœur et la digestion tout en étant peu calorique. Parfaite en tant qu'apéritif léger ou plat d'accompagnement rafraîchissant, cette salade met en valeur la bonté naturelle de ses ingrédients, apportant une explosion de fraîcheur à tout repas. Savourez cette délicieuse combinaison de textures et de saveurs à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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