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Rice and beans

Rice and beans

Dinner

Évaluation de l'élément: 79/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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317.5
calories
11.1
protéines
63.5
glucides
3.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
317.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 3.2 g 4%
Graisses saturées 0.8 g 4%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 476.2 mg 20%
Glucides totaux 63.5 g 23%
Fibres alimentaires 7.9 g 28%
Sucres 1.6 g
protéines 11.1 g 22%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.6 mg 3%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 476.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

77.6%
13.6%
8.8%
Matières grasses: 28 cal (8.8%)
Protéines: 44 cal (13.6%)
Glucides: 254 cal (77.6%)

About Rice and beans

L'Arroz E Feijao est un délicieux et nutritif pilier de la cuisine brésilienne, offrant une délicieuse combinaison de riz et de haricots noirs. Riche en protéines, en fibres et en nutriments essentiels, ce plat est non seulement rassasiant mais favorise également la santé cardiaque et aide à la digestion. Souvent enrichi de l'ail, des oignons et des épices, l'Arroz E Feijao offre une explosion de saveur et d'authenticité à tout repas. Servi aux côtés de viandes grillées ou dégusté en tant qu'option végétarienne vibrante, il incarne la riche tradition culinaire du Brésil, en en faisant un choix apprécié des amateurs de gastronomie partout. Laissez-vous tenter par ce classique sain qui célèbre la simplicité et la nourriture !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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