1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 294.1 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz aux gandules
L'Arroz Con Guandules est un plat délicieux et vibrant originaire des Caraïbes, particulièrement populaire dans la cuisine portoricaine. Cette recette savoureuse combine du riz long grain avec des guandules, ou pois pigeon, ainsi que du sofrito, des épices, et parfois de la viande ou des légumes. Les guandules ajoutent une texture copieuse et une saveur riche et noisetée, rendant le riz un repas satisfaisant. Ce plat est riche en protéines et en fibres, en en faisant une option saine lorsqu'il est préparé avec des ingrédients frais. Savourez-le comme un accompagnement réconfortant ou un plat principal satisfaisant qui apporte une saveur des tropiques à votre table!
