1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 63.5 g | 23% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 238.1 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz au brocoli
L'Arroz Com Brocolis est un plat brésilien vibrant qui marie du riz moelleux à du brocoli frais, créant un beau mélange de saveurs et de textures. Ce repas coloré ravit non seulement le palais, mais offre également un apport nutritionnel important, offrant une bonne source de vitamines C et K provenant du brocoli. Le plat est souvent rehaussé d'ail et d'oignons, ajoutant de la profondeur et de l'arôme à chaque bouchée. C'est une option végétarienne satisfaisante qui complète tout repas, en en faisant un choix sain pour une alimentation équilibrée. Parfait en accompagnement ou en plat principal, l'Arroz Com Brocolis est un délicieux moyen de savourer le bonheur végétal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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