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Daal Arhar

Daal Arhar

Legume

Évaluation de l'élément: 93/100

1 serving (200 grams) contains 686 calories, 44.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 126.0 grams of carbohydrates.

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807.1
calories
51.8
protéines
148.2
glucides
3.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
807.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 3.5 g 4%
Graisses saturées 0.5 g 2%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 35.3 mg 1%
Glucides totaux 148.2 g 53%
Fibres alimentaires 35.3 g 126%
Sucres 0 g
protéines 51.8 g 103%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 171.8 mg 13%
Fer 16 mg 88%
Potassium 3275.3 mg 69%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Source de calories

71.3%
24.9%
3.8%
Matières grasses: 31 cal (3.8%)
Protéines: 207 cal (24.9%)
Glucides: 592 cal (71.3%)

About Daal Arhar

Arhar Daal est une légumineuse nutritive et savoureuse, communément appelée pois d'Angole. Originaire de l'Inde, cet ingrédient de base est un élément clé de la cuisine traditionnelle indienne, souvent savouré dans des dals, des soupes et des curry. Riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, l'Arhar Daal contribue à un régime équilibré, favorisant la santé musculaire et la digestion. Son goût riche et terreux rehausse divers plats tout en étant faible en matières grasses, ce qui en fait un choix sain pour le cœur. Parfait pour les végétariens et les amateurs de bien-être, l'Arhar Daal apporte à la fois saveur et nutrition à votre table!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.