1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 158.7 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About arepa
L'Arepa est un plat vénézuélien délicieux et polyvalent fait de farine de maïs, façonné en galette ronde et grillé, cuit au four ou frit. Elle peut être garnie ou fourrée avec une variété d'ingrédients, des viandes et fromages savoureux aux légumes frais et à l'avocat. Riche en glucides et naturellement sans gluten, les arepas offrent une option de repas satisfaisante. Remplies de fibres et de nutriments, elles peuvent être rendues plus saines avec des garnitures nutritives. Que ce soit pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, les arepas sont un moyen délicieux de découvrir la cuisine latino-américaine vibrante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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