1 serving (30 grams) contains 103 calories, 6.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 30 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 116.6 g | 42% | |
| Fibres alimentaires | 30.6 g | 109% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 45.8 g | 91% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 146 mg | 11% | |
| Fer | 7.8 mg | 43% | |
| Potassium | 2784 mg | 59% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Dal de haricots mungo
L'Arahar Dal est une lentille nutritive et polyvalente, largement utilisée dans la cuisine indienne. Riche en protéines et en fibres, elle constitue une base copieuse pour une variété de plats, des dal réconfortants aux curry savoureux. Cette lentille dorée, également connue sous le nom de pois d'Angole, est remplie de vitamines et de minéraux essentiels, ce qui en fait un élément de base dans les régimes végétariens. Son indice glycémique bas favorise des niveaux stables de sucre dans le sang, tandis que sa teneur élevée en antioxydants soutient la santé globale. Que ce soit dégusté avec du riz ou des rotis, l'Arahar Dal est non seulement délicieux mais aussi un ajout sain à vos repas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
