1 serving (30 grams) contains 130 calories, 1.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
1040.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 40.0 g | 51% | |
| Graisses saturées | 24 g | 120% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 640.0 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 160.0 g | 58% | |
| Fibres alimentaires | 8.0 g | 28% | |
| Sucres | 64.0 g | ||
| protéines | 12 g | 24% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 240 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Anzac
Les Anchois sont de petits anchois savoureux, souvent présents dans la cuisine méditerranéenne. Riche en acides gras oméga-3, ils favorisent la santé cardiaque et sont une excellente source de protéines. Ces petits poissons sont riches en éléments nutritifs essentiels comme le calcium et la vitamine D, en faisant un ajout sain aux salades, pâtes ou pizzas. Cependant, soyez attentif à leur teneur en sel, car ils sont souvent conservés dans de la saumure. Découvrez le goût prononcé des Anchois, ajoutant une touche savoureuse à vos plats tout en bénéficiant des bienfaits pour la santé de ces poissons riches en nutriments !
