1 serving (30 grams) contains 58 calories, 8.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
464.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 20.0 g | 25% | |
| Graisses saturées | 5.6 g | 28% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 128.0 mg | 42% | |
| Sodium | 5848.0 mg | 254% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 68.0 g | 136% | |
| Vitamine D | 344.0 mcg | 1720% | |
| Calcium | 456 mg | 35% | |
| Fer | 12 mg | 66% | |
| Potassium | 864 mg | 18% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Anchois
Les Anchois sont de petits poissons argentés connus pour leur saveur riche et savoureuse. Couramment utilisés dans la cuisine méditerranéenne, ces petites merveilles regorgent d'acides gras oméga-3, offrant des bienfaits pour la santé du cœur et des nutriments essentiels. Les anchois sont souvent conservés dans du sel et de l'huile, ce qui en fait un ingrédient de base dans des plats comme la pasta puttanesca et la salade César. Bien qu'ils puissent être riches en sodium, leur teneur en protéines et en graisses saines en font un délicieux ajout à un régime équilibré. Plongez dans le monde des Anchois et sublimez vos créations culinaires !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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