1 serving (30 grams) contains 58 calories, 8.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
464.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 20.0 g | 25% | |
| Graisses saturées | 5.6 g | 28% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 160.0 mg | 53% | |
| Sodium | 8080.0 mg | 351% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 64.0 g | 128% | |
| Vitamine D | 640.0 mcg | 3200% | |
| Calcium | 256.0 mg | 19% | |
| Fer | 8.0 mg | 44% | |
| Potassium | 800.0 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Anchoas
Les Anchois sont de petites et savoureuses anchois que l'on trouve généralement dans la cuisine méditerranéenne. Remplis de protéines et d'acides gras oméga-3, ces petits poissons sont une véritable mine de nutriments. Souvent conservés dans de l'huile ou du sel, les anchois ajoutent une profondeur savoureuse aux plats, rehaussant tout, des salades aux pizzas. Bien qu'ils soient riches en nutriments essentiels, leur teneur élevée en sodium signifie que la modération est essentielle. Que ce soit dégustés seuls ou comme ingrédient énergique, les anchois sont un délicieux moyen de sublimer vos repas tout en bénéficiant de leur contribution à votre santé.
