Anacardos

Anacardos

Nut

Évaluation de l'élément: 70/100

1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
628
calories
20.8
protéines
36.8
glucides
49.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (112g)
Calories
628
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 49.6 g 63%
Graisses saturées 8.8 g 44%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 12 mg 0%
Glucides totaux 36.8 g 13%
Fibres alimentaires 3.6 g 12%
Sucres 6.8 g
protéines 20.8 g 41%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 40 mg 3%
Fer 7.6 mg 42%
Potassium 748 mg 15%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Source de calories

21.7%
12.3%
66.0%
Matières grasses: 446 cal (66.0%)
Protéines: 83 cal (12.3%)
Glucides: 147 cal (21.7%)

About Anacardos

Les anacardos sont des délices noisette qui proviennent de l'arbre de cajou, originaire du Brésil. Ces noix polyvalentes peuvent être appréciées crues, rôties ou sous forme de beurre crémeux, ajoutant une saveur riche à la fois aux plats sucrés et salés. Bourrés de graisses saines, de protéines et de minéraux essentiels tels que le magnésium et le zinc, les anacardos soutiennent la santé cardiaque et stimulent l'énergie. De plus, ils sont faibles en sucre, ce qui en fait une excellente option pour les collations. Embrassez la bonté des anacardos et élevez vos créations culinaires avec leur goût unique et leurs bienfaits pour la santé!