1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 220.8 mg | 73% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ampalaya avec œuf.
Ampalaya Avec Oeuf est un délicieux plat philippin qui associe la saveur unique du melon amer, ou ampalaya, avec de délicieux œufs brouillés. Ce plat vibrant met en valeur la richesse de la cuisine philippine, soulignant l'équilibre des saveurs pour lequel le pays est connu. L'ampalaya est riche en nutriments, offrant des vitamines A et C, tout en étant faible en calories, ce qui en fait un ajout sain à votre alimentation. Ce plat non seulement offre une saveur savoureuse et satisfaisante, mais favorise également une bonne digestion et peut aider à réguler le taux de sucre dans le sang. Savourez ce plat nutritif pour un petit-déjeuner copieux ou en accompagnement avec du riz - c'est un incontournable!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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