1 serving (100 grams) contains 44 calories, 0.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 10.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
104.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.4 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 24.3 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 10.2 g | 36% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 2.1 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.5 mg | 4% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 471.4 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Amla
L'Amla est un petit fruit vert originaire de l'Inde, connu pour ses saveurs acidulées et ses puissants bienfaits pour la santé. Riche en vitamine C, en antioxydants et en fibres alimentaires, l'Amla soutient la fonction immunitaire, favorise la digestion et améliore la santé de la peau et des cheveux. Couramment utilisé en médecine ayurvédique, ce fruit polyvalent peut être apprécié frais, en jus, ou dans des chutneys et des pickles, ajoutant une acidité unique à divers plats. Intégrer l'Amla à votre alimentation peut améliorer votre bien-être général, en faisant un véritable super-aliment avec un riche patrimoine culinaire.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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