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Mangue Alphonso

Mangue Alphonso

Fruit

Évaluation de l'élément: 77/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calories
1.2
protéines
44.7
glucides
0.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
176.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.6 g 0%
Graisses saturées 0.1 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 3.5 mg 0%
Glucides totaux 44.7 g 16%
Fibres alimentaires 3.5 g 12%
Sucres 40 g
protéines 1.2 g 2%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 17.6 mg 1%
Fer 0.4 mg 2%
Potassium 302.4 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

94.6%
2.5%
2.9%
Matières grasses: 5 cal (2.9%)
Protéines: 4 cal (2.5%)
Glucides: 178 cal (94.6%)

About Mangue Alphonso

La mangue Alphonso est un fruit doré luxuriant célébré pour sa saveur sucrée et riche et sa texture beurrée. Originaire des Ghats occidentaux de l'Inde, elle est souvent surnommée le "Roi des Mangues". Riche en vitamines A et C, la mangue Alphonso soutient la santé immunitaire et favorise une peau radieuse. Ses sucres naturels procurent un regain d'énergie rapide, en en faisant une friandise délicieuse. Savourez-la fraîche, en smoothies, ou dans des desserts indiens traditionnels. Avec son goût vibrant et ses bienfaits pour la santé, la mangue Alphonso est un trésor tropical digne d'être savouré !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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