1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Purée de pommes de terre
Aloo Bharta est un plat traditionnel indien préparé à base de pommes de terre écrasées, mélangées à des ingrédients frais tels que l'huile de moutarde, les piments verts, les oignons et la coriandre. Originaire du cœur de la cuisine bengalie, ce plat d'accompagnement savoureux est simple mais irrésistible. Il est généralement servi aux côtés de riz ou de pains plats. L'Aloo Bharta est non seulement délicieux mais aussi nutritif, les pommes de terre étant une excellente source de vitamines et de minéraux. L'ajout d'huile de moutarde lui donne des graisses saines, tandis que les épices ajoutent une touche de saveur. Parfait pour tout repas, l'Aloo Bharta est un mélange réconfortant de goût et de tradition.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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