1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 31.5 g | 63% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Fer | 4.7 mg | 26% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Almejas a la plancha
Les Almejas à La Plancha sont une délicieuse délicatesse espagnole mettant en vedette des palourdes fraîches grillées à la perfection. Ce plat emblématique, originaire des régions côtières d'Espagne, associe la générosité de l'océan à un filet d'huile d'olive, une pincée de sel de mer et une pointe d'ail pour une saveur inoubliable. Riche en protéines et riche en vitamines essentielles, les palourdes sont un choix sain, faible en calories et riche en acides gras oméga-3. Savourez ces palourdes succulentes en apéritif nutritif ou en plat principal délicieux lors de votre prochaine aventure culinaire !
