1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.6 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 9.5 g | 33% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tous les légumes
Tous les légumes sont une collection vibrante d'aliments à base de plantes qui fournissent des nutriments essentiels et des saveurs. Des légumes-feuilles comme les épinards et le chou frisé aux carottes croquantes et aux poivrons, chaque légume apporte son essence unique aux cuisines du monde entier, du ratatouille italien au curry vert thaïlandais. Riches en vitamines, minéraux et fibres, les légumes soutiennent la santé cardiaque, renforcent l'immunité et favorisent la digestion. Bien que la plupart soient faibles en calories, certains, comme les avocats, offrent des graisses saines. Intégrer une gamme colorée de légumes dans votre alimentation rehausse non seulement les repas mais favorise également le bien-être global.
