1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
35.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 66.2 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 6.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 3.3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 85.2 mg | 6% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 459.0 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lettuce
L'Alface est une feuille verte vibrante qui apporte de la fraîcheur à votre assiette. Originaire de la Méditerranée, ce légume polyvalent est un incontournable des salades, des sandwichs et des wraps. Riche en vitamines essentielles comme A et K, l'Alface est faible en calories et riche en eau, ce qui en fait un choix hydratant pour les amateurs de santé. Sa teneur élevée en fibres aide à la digestion, tandis que les antioxydants soutiennent le bien-être général. Que vous l'appréciiez croquant et cru ou légèrement sauté, l'Alface est un moyen délicieux d'enrichir vos repas en nutriments.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
