1 serving (124 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 8.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 5.4 g | ||
| protéines | 3.0 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 590.0 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes d'Alep
La courgette d'Alep est une variété exquise de courge originaire de la riche cuisine d'Alep, en Syrie. Ce légume vert vibrant présente une saveur légèrement sucrée et noisetée, ce qui en fait un ingrédient polyvalent dans les plats méditerranéens. Riche en vitamines et minéraux essentiels, la courgette d'Alep est faible en calories et riche en fibres, favorisant la santé digestive tout en ajoutant un croquant délicieux aux salades et aux ragoûts. Que ce soit grillée, sautée, ou farcie d'épices, elle incarne l'essence d'une cuisine chaleureuse et riche en saveurs, en faisant un choix sain pour tout repas. Découvrez le goût de la courgette d'Alep et rehaussez votre cuisine dès aujourd'hui !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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