1 serving (100 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.9 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 16.7 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes frites à l'air
Les courgettes frites à l'air sont un délicieux accompagnement sain qui met en valeur les saveurs fraîches de l'été. Fabriquées à partir de fines tranches de courgettes, légèrement enrobées d'huile d'olive et assaisonnées avec vos herbes et épices préférées, ce plat capture l'essence de la cuisine méditerranéenne. La friture à l'air lui donne cette texture croustillante parfaite sans la culpabilité de la friture traditionnelle, réduisant significativement les graisses et les calories. Riche en vitamines et minéraux, la courgette est une excellente source de fibres alimentaires, favorisant une bonne digestion. C'est une option saine et sans culpabilité parfaite pour tout repas ou en-cas savoureux!
