1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.3 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 16.7 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 12% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes frites à l'air
Les courgettes frites à l'air sont un plat délicieux et sain parfait pour n'importe quel repas. Fabriquées à partir de courgettes fraîches, cette recette met en valeur des assaisonnements simples comme l'huile d'olive, la poudre d'ail et une touche de sel et de poivre, laissant les saveurs naturelles s'exprimer. Originaire de la cuisine méditerranéenne, la friture à l'air confère à ces bouchées de légumes une texture croustillante sans l'excès d'huile. Riche en vitamines A et C et faible en calories, les courgettes frites à l'air sont une façon saine et sans culpabilité de savourer vos légumes. Que ce soit en collation, en accompagnement ou en garniture pour les salades, c'est un choix délicieux et nutritif pour tout le monde!
