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Courgettes frites à l'air

Courgettes frites à l'air

Snack

Évaluation de l'élément: 78/100

1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
214.3
calories
4.8
protéines
16.7
glucides
14.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
214.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 14.3 g 18%
Graisses saturées 2.4 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 476.2 mg 20%
Glucides totaux 16.7 g 6%
Fibres alimentaires 3.6 g 12%
Sucres 7.1 g
protéines 4.8 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.6 mg 3%
Fer 1.2 mg 6%
Potassium 714.3 mg 15%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

31.1%
8.9%
59.9%
Matières grasses: 128 cal (59.9%)
Protéines: 19 cal (8.9%)
Glucides: 66 cal (31.1%)

About Courgettes frites à l'air

Les courgettes frites à l'air sont un plat délicieux et sain parfait pour n'importe quel repas. Fabriquées à partir de courgettes fraîches, cette recette met en valeur des assaisonnements simples comme l'huile d'olive, la poudre d'ail et une touche de sel et de poivre, laissant les saveurs naturelles s'exprimer. Originaire de la cuisine méditerranéenne, la friture à l'air confère à ces bouchées de légumes une texture croustillante sans l'excès d'huile. Riche en vitamines A et C et faible en calories, les courgettes frites à l'air sont une façon saine et sans culpabilité de savourer vos légumes. Que ce soit en collation, en accompagnement ou en garniture pour les salades, c'est un choix délicieux et nutritif pour tout le monde!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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