1 serving (100 grams) contains 128 calories, 23.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.3 g | 10% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 54.8 g | 109% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 904.8 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tilapia frit à l'air
Le tilapia frit à l'air est un plat léger et savoureux qui met en avant la saveur délicate de ce poisson populaire. Originaire de diverses cuisines du monde, le tilapia est souvent apprécié pour son goût doux et sa texture fondante. La friture à l'air offre une alternative plus saine à la friture traditionnelle, réduisant l'huile et les calories tout en offrant tout de même un croustillant satisfaisant. Riche en protéines de haute qualité et acides gras oméga-3 essentiels, c'est un choix nutritif pour n'importe quel repas. Servez-le avec des herbes fraîches, un filet de citron, et vos accompagnements préférés pour une expérience culinaire délicieusement saine.
