1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 39.7 g | 79% | |
| Vitamine D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 555.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Morue panée cuite à l'air
La morue panée frite à l'air est un plat délicieusement croustillant qui associe des filets de morue tendres à un enrobage de chapelure dorée et croustillante. Originaire de la cuisine classique des fruits de mer, ce plat offre une touche moderne en utilisant une friteuse à air pour créer ce croquant convoité sans excès d'huile. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, la morue est un choix sain pour le cœur qui soutient le bien-être général. De plus, la friture à l'air réduit significativement la teneur en matières grasses par rapport aux méthodes de friture traditionnelles. Parfait pour un dîner sain en semaine ou un festin savoureux de fruits de mer, ce plat est sûr de ravir vos papilles tout en restant léger et nutritif!
