1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
119.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.5 g | 9% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 298.5 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 11.9 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.5 g | 16% | |
| Sucres | 3.0 g | ||
| protéines | 4.5 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.8 mg | 2% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 477.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur cuit à l'air
Le chou-fleur frite à l'air est un plat délicieux et nutritif qui apporte une explosion de saveurs à votre table. Ce légume polyvalent, originaire de la Méditerranée, est assaisonné avec des épices comme de la poudre d'ail, du paprika, et une pointe de cumin, lui donnant une note savoureuse. La technique de friture à l'air crée non seulement une texture croquante mais réduit également de manière significative l'huile et les calories par rapport à la friture traditionnelle. Riche en vitamines, en fibres, et en antioxydants, cette collation sans culpabilité est parfaite pour quiconque cherche à manger plus sainement sans sacrifier le goût. Savourez le chou-fleur frit à l'air comme un délicieux accompagnement ou une savoureuse entrée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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