1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 44.8 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 10.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% | |
| Sucres | 2.2 g | ||
| protéines | 3.7 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.1 mg | 5% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 471.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli frit à l'air
Le Brocoli à l'Air Fryer est un délicieux plat de légumes nutritif qui transforme le simple brocoli en une délice croustillant et doré. En utilisant un air fryer, nous obtenons ce croquant satisfaisant sans l'excès d'huile des fritures traditionnelles, en en faisant une option plus saine. Originaire de diverses cuisines, ce plat met en valeur les saveurs naturelles du brocoli tout en ajoutant une touche de polyvalence avec des assaisonnements comme l'ail, le citron ou une pointe de parmesan. Riche en vitamines et antioxydants, le Brocoli à l'Air Fryer soutient non seulement votre système immunitaire, mais favorise également la santé en général. Dégustez-le en accompagnement savoureux ou en collation sans culpabilité !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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