1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 44.8 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 10.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% | |
| Sucres | 2.2 g | ||
| protéines | 3.7 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.1 mg | 5% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 471.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli cuit à l'air.
Le Brocoli à l'Air-Fryer est une variation délicieuse et nutritive d'un légume classique. Ce plat vert vif présente des fleurons de brocoli frais assaisonnés avec une touche d'huile d'olive, de poudre d'ail et une pincée de sel marin, offrant une explosion de saveurs à chaque bouchée. Originaire de diverses cuisines mondiales, le brocoli est devenu un pilier pour les mangeurs soucieux de leur santé. La friture à l'air conserve son croustillant naturel tout en réduisant significativement l'huile, en en faisant une option faible en calories, riche en fibres, et pleine de vitamines C et K. Savourez-le comme plat d'accompagnement ou en collation sans culpabilité qui satisfait vos envies tout en renforçant votre bien-être !
