1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 34.9 g | 44% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 19.0 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 15.9 g | 56% | |
| Sucres | 0.3 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 1123.8 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Avocat
L'Aguacate est un fruit crémeux et riche en nutriments originaire d'Amérique Centrale et du Sud. Riche en acides gras monoinsaturés sains, il offre des vitamines essentielles telles que E, K et B6, en en faisant un ajout favorable au cœur pour n'importe quel repas. Souvent mis en avant dans la cuisine mexicaine, il est mieux connu pour son rôle dans le guacamole et en tant que garniture pour les tacos et les salades. Avec sa teneur élevée en fibres et ses faibles teneurs en sucre, l'Aguacate soutient la digestion et aide à maintenir une énergie stable. Savourez ce super-aliment polyvalent dans des smoothies, des tartinades, ou simplement tranché sur du pain pour un coup de pouce délicieux et sain !
