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Mantu afghan

Mantu afghan

Dinner

Évaluation de l'élément: 71/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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411.8
calories
17.6
protéines
52.9
glucides
11.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
411.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.8 g 15%
Graisses saturées 3.5 g 17%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 35.3 mg 11%
Sodium 705.9 mg 30%
Glucides totaux 52.9 g 19%
Fibres alimentaires 3.5 g 12%
Sucres 5.9 g
protéines 17.6 g 35%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 58.8 mg 4%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 352.9 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

54.5%
18.1%
27.4%
Matières grasses: 106 cal (27.4%)
Protéines: 70 cal (18.1%)
Glucides: 211 cal (54.5%)

About Mantu afghan

Les Mantu afghans sont de délicieux raviolis cuits à la vapeur remplis d'un mélange savoureux de bœuf haché ou d'agneau, d'oignons et d'épices parfumées comme la coriandre et le cumin. Originaires d'Afghanistan, ce plat traditionnel met en valeur les saveurs riches de la cuisine afghane. Les Mantu sont souvent accompagnés d'une sauce à l'ail vibrant et d'un jet de menthe séchée, ajoutant un contraste délicieux avec la garniture copieuse. Remplis de protéines et de saveurs, ils peuvent être une option saine lorsqu'ils sont appréciés avec modération, en faisant un choix parfait pour un repas réconfortant et nutritif.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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