1 serving (205 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
69.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.6 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 17.3 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 1.4 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50.8 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 570.4 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge musquée
Le Potiron Courge est une petite courge d'hiver en forme de poire connue pour sa belle peau vert foncé et sa chair orange vif. Ce légume polyvalent est riche en vitamines A et C, riche en fibres et faible en calories, ce qui en fait un ajout fantastique aux régimes alimentaires sains. Originaire d'Amérique du Nord, il est couramment utilisé dans une variété de cuisines, des soupes consistantes aux accompagnements rôtis, ajoutant une saveur douce et noisetée à n'importe quel plat. Appréciez-le cuit au four, sauté ou même en purée—le Potiron Courge est non seulement délicieux mais aussi une puissance nutritive!
