1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 19.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 5 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 621.4 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Zucchini
L'abobrinha est un légume polyvalent communément connu sous le nom de courgette, originaire d'Amérique centrale et un aliment de base de la cuisine méditerranéenne. Riche en nutriments, il est faible en calories et riche en vitamines A et C, en faisant un complément parfait aux salades, sautés et plats de pâtes. Riche en antioxydants et en fibres, l'abobrinha favorise la santé digestive et la gestion du poids. Qu'il soit grillé, sauté ou en spirales, cette délicieuse courge n'ajoute pas seulement de la saveur mais renforce également votre bien-être général. Embrassez la bonté de l'abobrinha dans vos repas dès aujourd'hui!
