1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
363.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 33.3 g | 42% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 19.4 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 15.2 g | 54% | |
| Sucres | 1.5 g | ||
| protéines | 4.5 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.3 mg | 2% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 1102.3 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Avocado
L’avocat vert est un fruit d'un vert éclatant, connu sous le nom d'avocat. Originaire d'Amérique centrale et du Sud, ce délice crémeux est riche en acides gras monoinsaturés sains, ce qui en fait une star pour la santé cardiaque. Riche en nutriments essentiels tels que le potassium, les fibres, ainsi que les vitamines E et C, l’avocat vert non seulement rehausse les plats avec sa texture lisse, mais soutient également le bien-être général. Savourez-le dans des salades, des tartinades ou des smoothies, et appréciez sa polyvalence dans les cuisines traditionnelles et modernes. Plongez dans les délicieux bienfaits santé de l’avocat vert !
