1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
378.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 34.7 g | 44% | |
| Graisses saturées | 5.0 g | 25% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 20.2 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 15.8 g | 56% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.4 mg | 2% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 1146.6 mg | 24% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About avocado
L'Abacate est un fruit crémeux et riche en nutriments originaire d'Amérique centrale et du Sud. Connu sous le nom d'avocat dans de nombreuses parties du monde, il est riche en graisses mono-insaturées saines, en fibres et en vitamines essentielles comme E et K. Ce fruit polyvalent est un pilier dans des cuisines telles que mexicaine et brésilienne, élevant des plats de guacamole aux salades. Ses graisses saines pour le cœur peuvent aider à abaisser le cholestérol et à vous faire sentir rassasié plus longtemps. Savourez l'Abacate pour un coup de pouce nutritionnel et de saveur dans vos repas!
