1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 41.9 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 2.0 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 1011.9 mg | 21% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Aaloo
L'Aaloo est un ingrédient polyvalent et apprécié dans les cuisines du monde entier, notamment dans les plats indiens et pakistanais. Cette humble pomme de terre, riche en glucides, fournit une source d'énergie consistante. Riche en vitamines C et B6, elle contient également du potassium et des fibres, ce qui en fait un choix nutritif lorsqu'elle est préparée de manière saine. Que ce soit en purée, frite ou rôtie, l'Aaloo peut être un délicieux plat réconfortant. Cependant, soyez attentif à la façon dont elle est cuite; la friture peut ajouter des calories inutiles. Savourez l'Aaloo avec modération et découvrez son parcours gustatif à travers les cuisines mondiales!
