1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
14 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 48 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 2.2 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 1.4 g | 5% | |
| Sucres | 0.2 g | ||
| protéines | 1.8 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 334 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About une petite poignée d'épinards
Une petite poignée d'épinards est un mélange vibrant et nutritif comportant des feuilles d'épinards frais, un filet d'huile d'olive, de l'ail et une pincée de sel de mer. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat délicieux est riche en vitamines A, C et K, ce qui en fait un véritable atout pour votre santé. Les épinards sont connus pour leurs antioxydants, favorisant la santé cardiaque et renforçant l'immunité. Avec sa saveur légère et terreuse et sa préparation minimale, une petite poignée d'épinards est l'accompagnement ou la salade parfaite pour sublimer n'importe quel repas tout en le gardant sain et délicieux. Savourez la bonté à chaque bouchée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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