1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.3 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 100 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 6.7 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.3 g | 4% | |
| Sucres | 2 g | ||
| protéines | 2 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 200 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About une salade
Une salade est un mélange vibrants de légumes frais et croquants qui titille les papilles tout en nourrissant le corps. Originaire de la cuisine méditerranéenne, elle présente généralement une gamme colorée de légumes verts, de tomates mûres, de concombres croquants et d'olives tangy, le tout arrosé d'une vinaigrette piquante. Pleine de vitamines, de minéraux et de fibres, ce plat favorise la santé cardiaque et aide à la digestion. Vous pouvez la personnaliser avec des protéines comme du poulet grillé ou des pois chiches pour un coup de pouce supplémentaire. Appréciez ce plat sain en tant que repas léger ou accompagnement rafraîchissant, parfait pour toute occasion. Plongez dans la délicatesse et célébrez une alimentation saine avec une salade !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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