Un plat de riz et de lentilles avec un peu de beurre et de citron
Lunch
1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.5 g | 9% | |
| Graisses saturées | 3.8 g | 19% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodium | 141.5 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 56.6 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 11.3 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 283.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Un plat de riz et de lentilles avec un peu de beurre et de citron
Une Assiette de Riz et de Lentilles Avec un Peu de Beurre Et de Citron est un mélange délicieux de saveurs et de textures. Ce plat sain allie du riz blanc moelleux à des lentilles savoureuses, créant une base satisfaisante et nutritive. L'ajout du beurre riche et crémeux apporte une touche d'indulgence, tandis que le jus de citron frais éclaire chaque bouchée avec une fraîcheur acidulée. Originaire des cuisines du Moyen-Orient et d'Asie du Sud, ce repas non seulement riche en protéines et en fibres, en faisant un choix sain, mais il est également incroyablement polyvalent. Que ce soit apprécié seul ou en accompagnement, il offre confort et nourriture dans chaque cuillerée.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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